気ままなsimplenaturalらいふ

断捨離をきっかけにシンプルでナチュラルな生活を送りたいと 思うようになりました。ゆる~く節約していきます。

カテゴリ: 節約・使い切り

昨年あたりから毎日お風呂に入らなくても
いいかなぁと思うようになりました。

夫婦二人だけの生活なら
入らない日を決めたいのだけどね。

年をとれば新陳代謝も衰え
そんなに汚れない^^;

夏はそういうわけにもいかないだろうけど。
洗髪も毎日洗わない方が逆に調子良かったりして。

今日は夫君も休みで、息子はいないので
お風呂はお休みにしました。
時間がたっぷりできて
ガスも湯も節約になる。
風呂場も拭いて乾燥させる手間がないのが
何より嬉しい。

湯船につかる気持ち良さは好きですが
入らない日もあっていいのかも。

日本人は清潔しすぎるところがある。
今まで、~しなければ、~するのが当たり前と思っていたことが
別にしなくても平気だと気づいた時
とても気持ちが楽になる
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食費の節約が一番私にとってやりやすく
削りやすい。

食材はヨシケイさんの宅配なのでスーパーへ行く機会が少ない。
それだけ無駄な物をカゴに入れる確率も低くなる。
ガソリンも節約になる。
無駄に調味料を買うこともない。

また、スーパーに行く時はお腹を満たしていけば
おやつを食べたいという欲求が確実に下がる。
食材はメニューを決めて行くべきではない。
安い材料を選んでメニューを考える。
特に雑誌などのレシピを見て作ろうなんて
しなくなった。わざわざそれだけを作るために
調味料を新しく加えたりもするし
結果的に高い買い物してることになったので。

物をいっぱい詰め込む冷蔵庫は電気代もかかってくるので
好きではないから、ほとんどカラカラ状態。
宅配以外の買い出しは牛乳とヨーグルト、たまごくらいかな。
家族が勝手に買ってくるものもあるけど。
あとは野菜が適当にあればなんとかなる。


困った時のカレー
ルーが足りなければ小麦粉を加えられるよね。
我が家は肉を入れません。ツナ缶。

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今日はポトフ
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コンソメよりも
鶏ガラスープの素の方がいろいろ使えるので。

この後、コーン、黒コショーも入れました。
手が不自由な時はカット野菜がとても助かります。







骨折の部分の骨はだいぶくっついてきました。
軽いものなら持てます。
骨はくっつくの待つしかないし。
もちかちて、おちりの方が重症だったりちて?
一時期はテラノザウルスのような歩き方でした。

私がかかってる医院は
なんだかまだレントゲンも昭和的。
これはこれで古風があって嫌いではありません。

先日のお尻の注射で異常な痛さを
医師に告げたら
どの辺?と聞いたので「注射を受けたのはこの辺あたり。」
そしたら看護婦さんと一緒になって
「そこは、注射してませんよ」とムキになって
言うではありませんか?
え?なに?打ってはいけない箇所なのか?
余計に不安になってきた
確かに二回打った時と違う場所の気がして、長く感じたのですが?
あ、あのー、、、注射していない、見てもいないお二人に
「していない」と言われても不思議な気が・・・

「注射のせいにされると注射するのがこわくなりますよ」と先生。
ちょ、待てよ(キムタク風)。それ私が言うセリフ(笑)
「私もこわいので、注射はいいですー。自然に治るの待ちます」と
笑うしかありませんでしたわ。エルカト二ン注射。
腕は痛み止めのザルソロイチン静注もしたくなかったけど
そこまで拒む必要ないかなと?

注射が原因ではなく、転んだから痛いんでしょうと。。。
確かに。
転ばなければ痛くなることはなかったんですから。
先生、正論すぎますって


行くと必ず診察の前に電気を当てるだけと注射二本。
電気もお断りました。
私には全く効果ないのでね。時間とお金の無駄ですもん。
湿布もいりません。

それなのに帰り際また「電気通していきませんか」と
勧誘するのだ。もう勧誘としか思えん


こっちの質問に答えようとしてくれないし。
運転してもいいかと聞いても首かしげるばかり。
せめて社交辞令でも「無理しない程度に」くらいは言って

今の時代は患者さんに丁寧な説明をし、納得されたうえで
治療していくってのが浸透してるのに。

やはりね、腕がいい悪いとかの問題じゃないんです。
患者の声に耳を傾けてくれて
目を向いて話してくれるだけで安心なんですょ。


待合室でご年配の方の賑やかな会話聞くと
「注射して痛くなって、もう一回注射した」とか
「注射の数がだんだん増えてきた」とか
楽しそうに言ってるんですけどぉ?
それ聞いて私はもっと怖くなりました
悪いですがそれは死ぬまで治りませんから~~。

国の財政を圧迫する医療費はこういうことも原因でわ?

ところで先生、骨粗鬆もいいのですが
私の骨密度は今いくつなんでしょう?
検査できないなら紹介状書いてもらって
他の医療機関に行こうかしらん。
だけど
何もしない方が調子イイみたいだ。
変な体だな私って。











私の取り扱い方が原因で伸びた、
メリノウールワンピースがいよいよモップに
なっちゃいました
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チョキチョキチョッキン切って(これもチョキン・貯金
フローリングワイパーにセット。
取り替えスペースには多く入りませんが
2枚ほどカットした部分をシート用に入れ
気になる箇所をチョイ拭き。
普段はダスキンです。
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髪の毛も見事にキャッチしてくれます。
更にワイパーから取り外して裏返し雑巾に。
ちょっと水をつけて気になったところを拭いたり
サッシの溝など拭いておけば大掃除が減る。
何より
使い切ったという気持ちになれます


ダスキンの点数シールでのゲット品
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健在だった頃のワンピース
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樹木希林さんのように
古着はどんどん活用していきたいと
思います。



フローリングワイパースタンドはこちらです。

油揚げはカロリー高いだけあって栄養なんて
見くびっていましたが

いつだったかTV番組で骨にいいとありました。
初耳
骨には亜鉛がいいとのことで
油揚げには亜鉛とカルシウムが含まれていたとは
知りませんでした。
他にビタミンEやB1,鉄、イソフラボン

亜鉛と言えば牡蠣。
牡蠣は高いし、毎日は無理だけど
油揚げはいろいろ使えてお財布にも優しい。

番組でやっていたレンジで簡単あぶらあげの甘辛煮を作りました。
油揚げを一口大に切り
砂糖・醤油で味付け
耐熱器に入れ、水大さじ4を入れる。
ラップを下までギュギュっとつけて600wで4分。
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とてもいい匂いがしてきますよ♪
仕上げに鰹節まぶす。
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おかずとしてこのままでもいいのですが
ご飯に混ぜたり
トーストにチーズと焼いたり
たまご焼きにポテトや水菜サラダに。

今日のお昼は寿司酢を使いました。
ごまをふりかけて。とてもおいしいです
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