2019年11月

女磨き・・・

歯周ポケット掃除も終えて
今日はレントゲンと写真を撮りました。
これが一番きついです(笑)。

磨き残しもないと言われ
衛生士さんも喜んでくれました。
頑張ってくださって嬉しいと
おっしゃっていただきました。
優秀だなぁ。。。
美人だし、惚れるわ
ほとんど衛生士さんがやってくれました。
先生はチェックのみ^^

今までは朝起きた時の口の中の
不快感や口臭も気になっていましたが
爽快です

自分では気付かなくても
何年もかけてじっくり進行していく歯周病。
動脈硬化につながりそれによって
起こる心筋梗塞、脳梗塞の原因にも
なるとも言われています。

プラークに歯磨き粉や洗口剤といった薬剤は効きません。
いかに歯ブラシが重要かということがわかりました。

歯ブラシもいろいろな種類がありますが
種類や値段ではなく
自分でどこが磨きにくいのか、磨かれていないのかを
知ることが大切です。

DSC_6729


食べ物もかたいものを積極的に摂る。
唾液が分泌されお掃除されます。

白米、パンが大好きですが
なるべく玄米、ライ麦にしたりしています。

ここのクリニックを選んで本当に良かった。
こんなに一生懸命、丁寧に口うるさく(?)
指導してくださり感謝しています。

油断せず磨いていきます。
歯磨き女磨き


_20191128_182625
今日のコーデ

チクチクしない
タートルネックは無印。
だけど
ちょっと私はチクチクします。
ガウチョ(HIROMI YOSHIDA)
シューズ(無印良品)
バッグ(作家さんのハンドメイド)

この上から
コートを羽織りました。
今日は寒い日でした。




健康情報館

シンプルファッション

カルディのおやつたち

カルディのおやつ

珈琲ガトーショコラ
小さ~いと思ったけど
食べると重量感はありながら
甘くない珈琲味。
食後のデザートにもいいです。
よくホテルや外食した時に
最後に出てくるデザートを
想像してみるとわかりやすいです。
DSC_6718


野菜スナック ベジーゴー!
ほうれん草、紫芋、トマト、コーングリッツ味
カラフルですが着色料使われていません。
赤ちゃんせんべいみたい^^
とってもヘルシーなので
重ねてポテトサラダサンドなどにすると
ボリューム感が出ると思います。
 こちらは在庫なしになりました。
DSC_6728

砕いてスープに飲む直前に入れても・・・
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アップルスティック
甘酸っぱい
ふじりんごと王林りんご味
DSC_6729

無印良品の
アップル烏龍茶も
りんごの味がしてきて
すっきりとしています。
DSC_6730




*カルディで毎日を美味しく、楽しく*

今日のおやつ



詰め替えが楽な安定感抜群の無印じょうご

じょうごって、懐かしいと思えるほど
昔は使っていたこともありました。
でも、入れてる途中でぐらついたり
チープなプラスチックで大きかったりで
収納にも邪魔な存在になっていました。

それをカバーしてくれているのが
無印良品のじょうご。

DSC_6733

四角い容器にも楽々な安定感。

DSC_6738


吊るしても
ステンレス製が上品
DSC_6735


詰め替えって手がブレたりすると
こぼしちゃったりして
あ~もったいないと思ったことも度々。。。
それがなくなった安心感

液体も粉ものもスムーズなので
入浴剤や液体ソープ用にも常備させて
おきたいな





やっぱり好き MUJI 無印良品

* 無印良品( MUJI )との生活 *
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