今日のおやつは
昨日,長野で買った,ビーツのスムージー
原材料:りんご・ビーツ・レモン・酸化防止剤(ビタミンC)

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ぽっかぽか茶
原材料:ハブ茶・ハトムギ・ビーツ・玄米・杜中葉・クマザサ・ドクダミ
    クコ葉・みかんの皮・生姜・甘茶・ヨモギ


どちらもクセがなくスッキリとしています。
ほとんど味がわからないほどなので
お好みでいろんな食べ方ができますね。


ローソンのベジタブルクラッカー(トマト・ほうれん草・赤ピーマン・パセリ)に
カッテージチーズと一緒にちょこんとのせて食べました。

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ぽっかぽか茶はトマト色みたい
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ヨーグルトに黒豆と冷凍フルーツ
酵素も摂れて血糖値も上がりません
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他に
飲むヨーグルトに入れるとピンクスムージーに。
手作りのドレッシングでルビードレッシング。
ジップ付きフリーザーバッグにスムージーを入れて冷凍し
クラッシュ氷にしたルビーフラッペなど
私でも簡単に作れるところがいいですね