気ままなsimplenaturalらいふ

断捨離をきっかけにシンプルでナチュラルな生活を送りたいと 思うようになりました。ゆる~く節約していきます。

あんこは血管大掃除には良いとのことで

おやつにあんこを取り入れてみました。
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あんこは特に冬には良くて
太りにくいそうです。
洋スイーツより
和スイーツの方が確かに太りにくいと思います。

また、つぶあんはポリフェノール
こしあんは鉄分が多く含まれてるとか。

果物のビタミンCと一緒に食べるのも
苺大福やあんみつは理にかなってるスイーツなのですね
あんことコーヒーの組み合わせでポリフェノールを
効率よく摂れるのでちょっと意識してみようと思います。

こまめに摂れない人は朝がおすすめだそうです。
あのコメダのモーニングトーストのあんこをのせて
食べるやり方は理由がちゃんとあったんですねぇ。


今日は春らしい暖かさです。

ギブスはもう外せるのですが念のため
もう一週間つけておくことになりました。

ただ、やはり腰から下の痛みが当分続くため
大掛かりな断捨離や
ファッションも当分無理です。
いいことと言えば、物欲も減ってきたかな(笑)
痛くてそれどころではないというか・・・
と思ったのも束の間

欲しいユニクロの小物アイテム
実際、見てみないとなんともいえませんが
一応候補のリスト
ペーパーバスケット
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ブラウンも候補


シルクスカーフ
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ネイビーも候補



私の春の定番小物アイテムは
今年も変わりません。
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帽子、マフラー、サングラスはUVカット
(フェリシモ)

バッグ
(無印良品)

木とパールの実のネックレス
(石と糸のアクセサリ)




昨年あたりから毎日お風呂に入らなくても
いいかなぁと思うようになりました。

夫婦二人だけの生活なら
入らない日を決めたいのだけどね。

年をとれば新陳代謝も衰え
そんなに汚れない^^;

夏はそういうわけにもいかないだろうけど。
洗髪も毎日洗わない方が逆に調子良かったりして。

今日は夫君も休みで、息子はいないので
お風呂はお休みにしました。
時間がたっぷりできて
ガスも湯も節約になる。
風呂場も拭いて乾燥させる手間がないのが
何より嬉しい。

湯船につかる気持ち良さは好きですが
入らない日もあっていいのかも。

日本人は清潔しすぎるところがある。
今まで、~しなければ、~するのが当たり前と思っていたことが
別にしなくても平気だと気づいた時
とても気持ちが楽になる
furo_woman



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